快眠ジャパン

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監修:北里大学医療衛生学部 健康科学科 精神保健学 教授 田ヶ谷 浩邦先生

不眠の悩みを解消し、日本の心地よい眠りを応援するサイト、快眠ジャパン。

眠りのメカニズムや実態、不眠症の原因、治療、快眠のためのセルフケアなどについてわかりやすくご紹介しています。

また、あなたの眠りの状態から、不眠症のタイプをチェックしたり、簡単なクイズで、眠りに関する日ごろのあなたの生活をチェックしたりもできます。

さらに詳しい情報を知りたい方のために、眠りや不眠症に関する用語集や、医師への相談を希望される方に、お近くの病医院をお探しいただける「病医院検索」のコーナーを設けています。

不眠症でお困りの方、今よりももっと心地よい眠りを求めていらっしゃる方、サイトをぜひお役立てください。みんなで一緒に、日本の快眠を実現しましょう。